December: korte dagen, het einde van het jaar… Voor sommigen een tijd van gezelligheid, warmte, nostalgie en samen vieren. Op kerstborrels en nieuwjaarsrecepties wordt heel wat gespeecht, teruggeblikt en vooruitgekeken. Vaak onder het genot van wat lekkers en de nodige alcohol. Hoeveel alcoholvrije kerstborrels zullen er dit jaar worden georganiseerd? Hoeveel goede voornemens hebben betrekking op minder drinken, stoppen met roken, dampen, vapen, of andere verslavingen? Veel goede voornemens worden gemaakt vol optimisme en hoop, maar verbroken nog voordat de inkt in de eerste dagen van het nieuwe jaar is opgedroogd.
Gedragsverandering is lastig. Ook als er heel goede redenen zijn om te veranderen. Wat is dan de sleutel? Motivatie? Doorzettingsvermogen? Steun? Het ziekenhuis waar ik werk, is nu ruim een jaar alcoholvrij, dus ook de kerstborrel en nieuwjaarsreceptie! Dat geeft tot op de dag van vandaag de nodige weerstand. In een op gezondheid gerichte werkomgeving als het ziekenhuis, waar iedereen elke dag de gevolgen van overmatig middelengebruik ziet, is er al weerstand tegen een alcoholvrije kerstborrel. Hoe moeilijk moet verandering dan zijn voor iemand die kampt met verslaving? Iemand waarbij de gewoonten zo sterk ingesleten zijn, het gebruik zoveel heeft overgenomen en vaak ook beschadigd.