Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga als aanvullende schakel in herstel
Inleiding
Yoga heeft van oudsher een diepe worteling in de oosterse filosofie en praktijk, maar heeft de afgelopen decennia ook in onze westerse wereld aanzienlijk aan populariteit gewonnen. Waar het vroeger sterk geassocieerd werd met religieuze en spirituele tradities, heeft yoga zich geleidelijk ontwikkeld tot een meer algemeen aanvaarde vorm van lichaamsbeweging, ademhalingsoefeningen, mindfulness en stressbeheersing. Steeds meer mensen in Europa en Noord-Amerika ontdekken yoga als een toegankelijke, niet-competitieve manier om zowel fysiek als mentaal in balans te komen. Cijfers tonen aan dat het aantal yoga-beoefenaars in korte tijd aanzienlijk is gestegen, met bijvoorbeeld 14,3% van de volwassenen in de Verenigde Staten die in 2017 yoga beoefenden, tegen slechts 9,5% vijf jaar daarvoor. Ook in België en Nederland behoort yoga inmiddels tot de top tien van meest beoefende sporten.